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針對以上方面原因，家長應當從以下幾方面防范寶寶產生厭食:

慎涼食、控零食：按時進食，飯前不吃糖果、甜點心，不喝過多飲料，食物溫度冷熱合適。

不要強迫進食：讓小兒有選擇的自由，只要他不是過分挑食、偏食，或者拒食基本食物如奶類、蛋類、菜類等，成人就不必強迫小兒一定吃什么，同時盡量避免喂食，要讓小孩自己進食。

食物品種多樣化：飲食結構盡量合理，如糧食中粗糧、細糧都吃，蔬菜種類要豐富，肉魚蛋奶宜齊全，這對全面且均衡地補充營養并提高利用率有好處，同時不過量給孩子吃自認為高營養的食物，不亂進補。

加強食物的烹調：要注意食物的色、香、味及形狀，并且要適合小兒的消化能力。

創造良好的進食環境：讓小兒在安靜、清潔、整齊的環境中進食；同時專注進食，不讓小孩子邊吃邊看手機，培養孩子進食興趣。

防疾病慎用藥：倡導通過鍛煉身體增強體質，預防感冒，避免濫用抗生素，并注意在飯后服用感冒藥及抗生素。

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