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關閉窗口 兒童肥胖是一種疾病，
是一種可以預防的疾病。
家長們知不知道？
專家分析：
兒童肥胖率持續上升的原因，
初步認定與不吃早飯、
經常吃零食、偏食、
營養過剩、不愛運動、
遺傳、精神創傷、
長時間看電視、
以及擔心孩子碰傷而減少的體育活動等。
隨著人們生活水平的不斷提升，
家長和長輩對于孩子的過分溺愛，
青少年肥胖問題也越來越嚴重，
肥胖
也導致一些慢性病發病率明顯增高。
一、什么是兒童肥胖癥？
肥胖的診斷標準有數種，常用有以下三種：
體重/年齡：以同性別同年齡健康兒童體重均值為X¯，高于X¯+2SD即肥胖。
體重/身高：大于同身高兒童體重的P97，即肥胖。
體質指數：即體重與身高的平方之比（kg/m2）,又稱體質指數（BMI），我國成人BMI≥28為肥胖。兒童肥胖判定較成人復雜，常用百分位與界值點評估。＞P95為肥胖，界值點見下圖。（家長注意，體重單位為千克、公斤，身高的單位為米）
6-18歲兒童的超重及肥胖
另外，還需結合孩子的血壓，血脂，血糖，腰圍等檢查來綜合評估，從而判斷孩子是否伴有內分泌代謝的障礙。
二、哪些原因導致兒童肥胖呢？
兒童肥胖是多種原因造成的，比如遺傳、疾病、心理等，導致兒童的能量攝入遠遠大于能量消耗，進而導致脂肪在兒童體能堆積，它是一種慢性的營養障礙性疾病，對兒童的身心有極大的危害。
因此，并不是所有的兒童肥胖都是吃導致的，臨床上有一部分孩子是因為疾病的原因導致的肥胖癥，比較常見的就是孩子的內分泌代謝失常，以及腦部疾病引起兒童肥胖癥。
針對這種肥胖，家長必須帶孩子到醫院對疾病進行治療，病治好了肥胖的問題自然就會解決。
三、兒童肥胖有哪些危害？
對兒童身心健康的最主要的8大危害：
1、肥胖兒童血脂高：肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的高危因素。
2、肥胖兒童易患呼吸道疾病：肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應性降低，橫隔運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。如阻塞性睡眠呼吸暫停、肥胖低通氣綜合征、哮喘等。
3、肥胖兒童易誘發脂肪肝：重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要危險因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發生脂肪肝的危險信號。
4、肥胖兒童易患消化系統疾病：肥胖兒童消化系統疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童4%。
5、肥胖兒童的免疫功能低下：肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。
6、肥胖兒童有高胰島素血癥：肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。
7、肥胖兒童性早熟：性早熟、內分泌異常可出現矮小，甚至易出現成人期不孕不育。性發育提前可引起性意識，會較早產生對性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態，影響兒童學習和生活。
8、肥胖兒童智商低：肥胖兒童的總智商和動手操作能力低于健康兒童，其活動、學習、交際能力低，久而久之會出現抑郁、自卑，使兒童對人際關系敏感、性格內向、社會適應能力低，影響兒童心理健康。兒童肥胖對其身體和心理都有很大的影響，因此應加以重視和及早預防和干預。
四、兒童肥胖癥怎樣治療呢？
飲食療法：和成人的減重不一樣，成人可以通過嚴格的控制飲食，但是兒童還在生長發育，在控制飲食的基礎上，攝入均衡的營養素。養成良好的飲食習慣。堅持吃早餐，少喝飲料，睡前盡量勿進食，少吃高熱量食品，進食速度不要太快。
運動療法：選擇兒童喜愛的運動，容易堅持，養成每天主動運動的習慣。要多做有氧運動，少看電視，用電腦時間不宜過長，要及時減少和消耗體內的熱量，防止脂肪堆積。
心理治療：家長和醫務室監督，定期為肥胖兒童測體重、心率等健康檢查，使肥胖兒童覺得家長和學校都很重視自己，增加自己對肥胖引起不良后果的認識，更好地配合健康教育計劃的實施，同時對做得好的要表揚，對減肥不理想的兒童要分析原因多鼓勵等。
培養兒童堅持三大心理法則：
①堅持良好的減肥心理暗示；
②培養自己健康的責任心；
③設計切實可行的計劃。
藥物治療：一般不主張用藥，必要時選用苯丙胺類和馬吲哚類等食物抑制劑。
五、如何預防兒童肥胖癥？
首先家長一定要意識到，兒童肥胖是一種疾病，是一種可以預防的疾病。
預防兒童肥胖一定要從小開始，甚至要從胎兒期開始，胎兒期也就是在母親懷孕的時候，一定要控制自己的飲食和體重，要進行適當的體育鍛煉，避免新出生的寶寶體重過大。
6個月以內的嬰兒，提倡純母乳喂養，按需喂養。嬰幼兒時期開始養成良好的飲食習慣，避免不吃早餐、晚餐過量進食，避免睡前進食；盡量少吃甚至不吃高熱量食物；一定要養成每天主動進行適當的體育鍛煉；
最后家長一定要起到榜樣作用，起到模范帶頭作用。
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