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在兒童保健門診經常有家長問：我家寶寶每次睡覺都滿頭大汗，甚至會把枕頭和衣服浸濕；吃奶的時候，額頭上都會出現一層細細密密的汗珠，寶寶出汗多是什么原因啊，是缺鈣嗎？
一、寶寶出汗多正常嗎？
大多數出汗多的寶寶都是正常的！
1、寶寶處于生長發育期，新陳代謝非常旺盛，下丘腦體溫調節中樞對刺激比大人更敏感，加一點興奮或刺激就很容易多汗。
2、對于寶寶而言，吃奶是很“辛苦”的運動，“運動”后很自然就會出汗；且由于食物的熱效應，寶寶在進食的時候以及吃完之后，身體都會有一定的產熱，自然而然就出汗了。
3、寶寶活潑好動，皮膚含水量又大，也就比大人更容易出汗。
4、兒童多汗應該考慮到家族遺傳史。多汗癥父母其子女一部分也會患有多汗癥，其次多汗癥也與特應的體質有關。
人體的汗腺一般都是由交感神經系統支配，這類人群的交感神經功能與其他人不一樣，大多處于一個亢奮的狀態，所以會導致兒童出現一個多汗的癥狀。
二、什么情況下寶寶汗多需要就診？
缺鈣的寶寶的確是會出汗，但缺鈣還會伴隨著易激惹、煩躁、枕禿、方顱等其他表現，所以，出汗并不是家長判斷寶寶缺鈣的依據。
只要寶寶飲食結構均衡、奶量正常，一般是不會缺鈣的。要多觀察寶寶生長發育是否滯后、奶量是否充足等等。
總的來說，寶寶在活動、喝奶后出汗，是機體正常的調節反應；或者有的家長觀察到寶寶入睡后也會出汗，但睡后1-2小時后不再大量出汗，都屬于正常的生理性現象。
病理性出汗是比較少見的，家長們不需要對此過度緊張。除了缺鈣，最常見的導致病理性多汗的疾病包括結核病、甲亢等，這些疾病往往會伴隨低熱、消瘦、咳嗽，或者寶寶吃得多，身體卻很消瘦，眼球突出、情緒暴躁易怒等癥狀。如果懷疑寶寶缺鈣或者患病，一定要去醫院就診。
三、寶寶缺鈣有哪些表現？
1、夜間盜汗。缺鈣的寶寶比一般孩子更容易出汗，尤其是晚上。
2、睡眠質量差、難以入睡，尤其是新生兒常常半夜驚醒、啼哭。
3、乳牙萌出時間晚或者出現牙齒排列參差不齊、松動等現象。
4、囪門閉合晚，如果一歲半之后還沒有完全閉合，則很有可能是缺鈣導致的骨骼、肌肉生長遲緩，多數表現為走路比較晚，或者出現X型腿、O型腿，腿骨疼痛等癥狀。
5、“枕禿圈”。表現為后腦勺一周頭發稀疏，因為缺鈣的寶寶容易出汗，導致后腦勺位置的頭發容易脫落，形成一圈枕禿。
6、性情異常，脾氣暴躁。經常會莫名其妙的煩躁、易怒、愛哭鬧，或者總是坐立不安，無法集中精力，食欲不振、精神萎靡、對周圍事物提不起興趣、智力發育遲緩等。
☆寶寶缺鈣的常見原因：
1、營養攝入不足；
2、生長速度過快；
3、缺乏VD導致鈣吸收障礙；
4、長期的特殊疾病。
四、以下情況不需要額外補鈣
●6 個月前的健康足月寶寶；
●6～12 個月的寶寶每天喝（牛）奶量600 ml 以上；
●1～3 歲的寶寶每天牛奶量在 480 ml 以上；
●4～6 歲的孩子每天牛奶量在 300～400 ml 以上。
牛奶含有豐富的鈣，再加上合理膳食，就不用擔心孩子會缺鈣，當然同時要記得合理補充維生素D幫助鈣的吸收。
如果孩子不喜歡喝牛奶，也有很多高鈣食物可以選擇。平時注意均衡飲食，一般情況下就不會缺鈣。
缺鈣兒童不僅僅只有出汗多一個表現，單純的汗多不能判定為缺鈣。所以兒童出汗應積極咨詢兒童保健科醫生，進行相應檢查，不應僅僅在家長的猜測下就給孩子額外的補充鈣劑。
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