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母乳喂養跟環境有關系！
聽到這句話是不是很吃驚？
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母乳喂養，地球的生命之樹
母乳喂養作為一種健康的選擇，在提升母嬰健康狀況的同時，也保護著地球的健康。但是，如今嬰兒食品市場的過度擴張給母嬰健康和環境帶來很多消極的后果。
與給環境帶來沉重負擔的母乳代用品相比，母乳喂養是一種更加綠色環保的選擇。
配方奶粉是環境的災難
根據艾媒數據中心的統計結果顯示，2010年，全球嬰幼兒配方奶粉市場已達到248億美元；預計2020年全球嬰幼兒配方奶粉市場規模將達625億美元。這些快速增長的數字背后，是嬰兒配方奶粉生產對環境造成的日益沉重的負擔。
首先，乳制品在加工生產過程中會排放大量溫室氣體，加劇全球變暖。根據聯合國糧農組織(FAO)的數據，全球牛奶生產、加工和運輸產生的溫室氣體平均排放量估計為2.4公斤。每生產和加工100公斤奶粉，就會排放21.8公斤二氧化碳與其它溫室氣體。從2007年數據來看，全球生產、加工和運輸的牛奶達5.53億噸，至少產生了1.28億噸二氧化碳氣體。
其次，水資源在配方奶粉生產中的消耗與浪費同樣引人注目。在農場的奶牛飼養過程中，水資源除了被用于供給奶牛食用以外，還被間接用于擠奶系統清理、牛奶散裝罐清理和牛奶預冷等。有研究表明，每千頭牛的間接用水量至高達82,620升，最低也需要74,698升。為了運輸方便，工廠需要將牛奶加工成奶粉，此過程還需要使用大量水資源。消費者在沖泡奶粉時，又再一次消耗了水資源。與母乳喂養相比，配方奶粉在生產與使用過程至少造成了兩次多余的水資源消耗。
另外，制造配方奶喂養時所需的母乳代用品，例如奶瓶等，正大量消耗碳等不可再生原料，并為地球制造大量難以解決的“白色垃圾”。這些“白色垃圾”還會產生有害的化學物質，無法降解的垃圾在堆積后會污染土壤與地下水，危害人類的飲食健康。
母乳喂養益于緩解氣候變化危機
母乳的分泌遵循著自然供需原則：通常來說，寶寶需要多少奶，母親就會分泌多少。因此與母乳替代品相比，母乳喂養不會產生資源的浪費。
同時，母乳喂養是零生態足跡行為。生態足跡也稱“生態占用”，是指維持一個人、地區、國家的生存所需要的或者指能夠容納人類所排放的廢物的、具有生物生產力的地域面積。
母乳喂養也不會消耗水等其它資源來進行生產，與配方奶粉喂養相比，母乳喂養不會產生任何無法降解的塑料制品或有毒化學物質。
另一方面，堅持6個月純母乳喂養并繼續堅持母乳喂養的母親月經周期平均會推遲14個月，因此，衛生巾與衛生棉條的使用量會下降，因焚化、填埋此類垃圾帶來的環境污染也會隨之變少。此外，由于母乳更易吸收，母乳喂養的嬰兒與配方奶粉喂養的嬰兒相比排泄會更少，這意味著母乳喂養的嬰兒對紙尿褲的需求更低，這為降低垃圾填埋場與焚化爐的壓力也起到積極作用。
保護母嬰健康，保護地球健康
國際嬰兒食品行動網（IBFAN）在世衛組織理事機構會議上曾聲明，“沒有比母乳更因地制宜、更符合可持續發展理念的食物了。”
研究表明，母乳喂養可優化母嬰的短期和長期健康狀況。母乳喂養的孩子患感冒、中耳炎、上呼吸道感染，甚至慢性疾病（如哮喘）的次數和嚴重程度都明顯降低。母乳喂養的嬰兒較少患腹瀉、其他腸胃疾病、肺炎、膿毒病、腸胃炎、腦膜炎以及某些兒童癌癥。
對于母親來說，母乳喂養可以促進子宮恢復，減少產后出血，甚至有利于產后瘦身。長期來看，母乳喂養也會降低母親日后患糖尿病、心臟病、乳腺癌和卵巢癌等癌癥風險。
而我們現有的食品生產與消費方式正在加重地球資源負擔。食品生產直接導致了約26%的溫室效應氣體排放，同時還導致約32%的全球土壤酸化率以及78%的水體過度礦化率。
母乳是人類出生后能接觸到的第一食物，也是可持續糧食系統里重要的組成部分。直至目前，科學家們仍一致認為母乳是嬰兒最理想的營養來源，它甚至可以保護嬰兒免受一些污染的傷害。
我們能做什么？
如今，因污染造成的全球變暖等環境氣候問題已是我們常常探討的問題。
2020年，隨著新型冠狀病毒肺炎疫情在全球蔓延，為了盡可能阻斷病毒傳播鏈，居家隔離、減少大規模社交活動等防疫舉措的施行使人類活動急劇減少。有趣的是，全球溫室氣體排放量卻因為人類活動的減少而顯著下降。
突如其來的新冠疫情讓人們更加渴望生活在一個健康的世界里。這場疫情不僅讓我們看到了減少人類活動對環境所產生的積極影響，同時也明白了，降低對工業的依賴是減少環境污染、緩解氣候變化危機的有效途徑之一。
鼓勵并推廣母乳喂養，正是我們降低對奶粉生產依賴的重要途徑。
母乳喂養相關概念
1.皮膚接觸、早吸吮：新生兒出生后 60 分鐘內讓其與母親進行皮膚接觸并吸吮母親的乳房，至少 30 分鐘。
2.按需哺乳：按母親和嬰兒的需要哺乳，不規定時間和次數。
3.母嬰同室：新生兒出生后 24 小時與母親在一起，24 小時母嬰分離的時間不超過 1 小時。
4.純母乳喂養：除母乳外，不給嬰兒吃其他任何液體或固體食物。用喂杯等方法喂食母乳，或者母乳庫捐獻母乳都可以包括在純母乳喂養中。
母乳喂養的好處
1.營養,利于吸收 。
2.增強抗病能力。
3.經濟，方便，無污染。
4.促進子宮復舊，減少產后出血，降低乳腺癌、子宮癌和卵巢癌的發生率。
5.促進母子心理健康，加深母子感情。
6.減少人工喂養費用及人力，減少嬰幼兒醫療開支率。
母乳的成分
母乳分為初乳、過渡乳和成熟乳，其主要成分為：蛋白質（乳清蛋白為主）、碳水化合物（主要為乳糖）、脂肪（脂肪顆粒小，含脂肪酶）、維生素（除維生素 D、K 外）其他維生素均有、礦物質（鈣磷比例 2：1，吸收率 50-70%）、免疫成分（免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶等）。
母乳變化過程
母乳喂養姿勢
1.母親應該采用放松舒適的坐姿或者臥位；
2.孩子身體貼近母親，臉向著乳房，鼻子對著乳頭；
3.孩子頭與身體呈一直線；
4.下頜緊貼乳房；
5.如是新生兒則應用手托住臀部。
嬰兒的含接姿勢
1.嬰兒嘴張大，下唇外翻；
2.舌呈勺狀環繞乳房；
3.面頰鼓起呈圓形；
4.可見到上方的乳暈比下方多；
5.慢而深的吸吮，有吞咽動作和聲音。
上班后如何堅持母乳喂養
1.珍惜哺乳期每天1小時的哺乳時間。
2.擠奶：上班前準備裝奶的清潔器皿，擠奶前洗手。方式可采用人工和手動、電動吸奶器擠奶。乳母感覺奶脹擠奶，或根據奶量分泌情況上下午各擠1次，或中午擠奶1次。(一側乳房至少擠壓3-5分鐘，兩側交替，整個擠奶時間在20-30分鐘，擠奶后乳房柔軟）。
3.乳汁保存：A.新鮮母乳（室溫25℃以下,保存6-8小時）。B.冷藏母乳（4℃恒溫冰箱冷藏室，保存24小時）。C.冰箱冷凍母乳（-18℃以下冰箱冷凍室，保存3-6個月）。
4.乳汁加熱：A.解凍后的母乳在室溫下僅可保存1小時，在冰箱冷藏存放最多可保存24小時。B.隔水溫熱，不能用火煮熱、微波爐加熱。C.解凍后的母乳不可以重復冷凍。
擠奶的手法
1.洗手；
2.采取舒適的體位，站或立位均可；
3.將接奶器靠近乳房。產婦將拇指及食指放置在距乳頭根部 2 厘米處，拇指與食指相對，其它手指托著乳房；
4.用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，手指反復地一壓一放；
5.依各個方向按同樣的方法壓乳暈，擠壓時，手指不可在乳房上滑動；
6.每一乳房每次至少擠壓3-5分鐘，至乳汁減少再去擠壓另一乳房，兩個乳房可交替擠壓，以20-30分鐘為宜。
特殊情況下的母乳喂養策略
1.母親為乙肝病毒感染或攜帶者可在嬰兒出生后24小時內給予特異性高效免疫球蛋白，繼之以乙肝疫苗免疫后給予母乳喂養。
2.母親正在接受同位素診療，或曾暴露于放射性物質后，乳汁中放射性物質清除后可恢復母乳喂養。
3.半乳糖血癥和苯丙酮尿癥并非母乳喂養的絕對禁忌癥，應根據監測的血清苯丙氨酸和半乳糖-1-磷酸水平，適量給予母乳喂養和無苯丙氨酸和半乳糖的配方。
4.母親為艾滋病感染者：人工喂養。
母乳的貯存
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